生後6か月ごろから離乳食としても使うことができるオートミール。
わが娘(現在2歳10か月)は、オートミールが好きなようで「何食べる?オートミールにする?」というと、
「オートミールたべる♪♪♪」とキラキラした目で言ってくれます!
オートミールは牛乳や豆乳と混ぜて、レンジでチン!すれば、ものの3分くらいで「オートミールがゆ」ができちゃうので、簡単で便利ですよね。
母としても大助かりのアイテムです。(離乳食期も大変お世話になりました。)
さて、娘は大好きなオートミールですが、母親のわたしはというと…
食べれば「うん、けっこうイケる」とは思うものの、積極的に食べたいか?と言われると、うーん…といったところ。
そのため、一袋の消費がめちゃくちゃ遅い!(ほぼ100%娘が消費。)
なんとかもっとおいしく食べられたら、親子共々楽しんで消費できるのに…と思い悩んだ末、
先日意を決して(?)バナナを使って簡単にできるオートミールクッキーづくりに挑戦しました!
使うのはオートミールとバナナ、豆乳、これだけ!!
そして、オーブントースターで簡単にできちゃいます!
(味と食感のアクセントに、今回はレーズンも加えてみました♪)
材料:12枚分
・バナナ 1本(160g)
・オートミール(クイックオーツ) 80g
・豆乳(牛乳でもOK) 大さじ1
・レーズンやナッツ お好みの量
作り方
1.バナナをボウルに入れて、フォークで潰します
2.オートミールと豆乳を入れ、混ぜ合わせます(レーズン類もここで投入)
3.トースター用の天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄く塗ります
(くっつかないタイプのシートなら油は塗らなくてOK!)
4.ボウルで混ぜた②をフォークですくい、アルミホイルの上に平らに広げます
5.210℃のトースターで10~15分焼きます → 焼き色がついたら完成!
粗熱を取ってから、お皿に移して一枚パシャリ。(おしゃれめなお皿をチョイスして。笑)
もっとしっとりした仕上がりになってしまうかな?と心配しましたが、
思ったよりもしっかりと「クッキー」の風情に焼き上がりました。
そして、肝心のお味はというと…
砂糖を入れなくても、バナナの甘みでしっかりと「おやつ」な仕上がりに!
素朴でやさしいクッキーができ、大満足。
わたしも娘も、ついつい手が伸びるおいしさでした!
お腹に膨れるので、食べすぎには注意です!笑
おやつづくりにも便利なオートミール。他にもいろいろ試してみたら、またこちらでご紹介したいと思います!
しょくーる編集部スタッフ:オオシマ
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