［こども向け］キャベツ消費レシピ5選！おすすめアレンジを紹介

ママさんライターまいまい

千切りにしてサラダなどで、よく食べられている「キャベツ」。
ところが、茹でたり、焼いたり、蒸したり…しなければ、こどもはなかなか食べてくれません…

そこで今回は、小さいこどももペロリ！と食べてくれる「キャベツ」レシピをご紹介します！！

今年は天候が順調であったため、例年と比べて特にキャベツが安値傾向となる見込みだとか。

ビタミンやミネラル、食物繊維等が豊富に含まれているので、お手頃価格となったこの機会にいっぱい食べましょう！

お好み焼きトースト

お好み焼きトーストだと、大人からこどもまで一緒に食べられるので、朝の時間のないときでもすぐにパッと用意して食べることができますよ。

朝からがっつり系ですが、キャベツは食物繊維も多いので、便秘気味の方にもおすすめです！！

キャベツとチーズのおやき

こちらは、薄味にすることで離乳食後期や完了食の頃から食べることができます。

もちろん、大人が食べてもおいしいので、お昼ご飯にもおすすめのレシピです！！

今回はフライパンサイズで作りました。

スプーンですくって落として小さめに作ると、食べやすい一口おやきができますよ！

ご飯は炊き立てでも冷蔵ご飯でも大丈夫です。

冷凍の場合は解凍してから入れてください。

ポタージュ

こちらも、薄味にすることで、離乳食後期や完了食のこどもも食べることができます。

野菜もしっかり摂れるので、栄養満点。

辛くないチーズタッカルビ

韓国料理のチーズタッカルビは、コチュジャンや唐辛子を入れるのでピリ辛ですよね。

こどもがいるとなかなか食べることができない…。

私も大好きなので、食べたい時があるんです！笑

「こどもも食べられるチーズタッカルビがあれば、最高やん！」と思ったのがきっかけで、チーズタッカルビ風のレシピ考案しました！！もう、これはめちゃくちゃオススメ！！！

コチュジャンや唐辛子の代わりに豆板醤を使っています。息子はこの味付けで食べますが、辛いのが苦手なお子さんは、豆板醤を入れずにどうぞ。

チューブタイプの豆板醤を使っているのですが、入れている時「一緒にやる〜！」とめちゃくちゃ絞り出されました。
写真はたぶん大さじ2～3くらい入っていると思います。
「からいからい」とお茶を飲みながら食べていました。笑

ママさんライターまいまい

 鶏肉は中までしっかり火を通してください。

チーズの量はお好みで！たっぷりと絡めて食べるとおいしいですよ。

おうちもんじゃ

もんじゃ焼きって、専門店で食べるものだと思っていました！笑

ところが夫の実家では、家でよく食べていて、びっくりしたのを覚えています。

だけどもう、、おいしすぎて、今では2ヶ月に1度は「おうちもんじゃ」しています。笑

材料のインスタントラーメンは、日清食品の「チキンラーメン」がおすすめ。

具材はこどもにも大人気の、明太＆もち＆チーズです。

ママさんライターまいまい

みなさんはキャベツ料理といえば何を思い出しますか？
私は「ロールキャベツ」がでてきます。笑

今回はザ・定番のキャベツ料理から少し離れた、まいまい家でこどもたちに人気のキャベツ料理をご紹介しました！！

サラダのキャベツを食べないお子さんも、もしかしたら別の調理方法でなら食べてくれるかも。

ぜひ、お試しください。

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